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जीवन का चक्र कैसे मदद कर सकता है?

हमारी शोक टीम में प्रशिक्षित पेशेवर शामिल हैं जो दुःख और हानि से जूझ रहे लोगों का समर्थन करते हैं। हम उन लोगों की सहायता के लिए विभिन्न प्रकार के सहायता समूहों, कार्यशालाओं और घटनाओं की पेशकश करते हैं जिन्होंने नुकसान का अनुभव किया है। कृपया हमारी सेवाओं के संक्षिप्त विवरण के लिए नीचे देखें।

सिंहावलोकन

अपने प्रियजन की बीमारी के दौरान, आप अपने नुकसान के पूर्ण वजन को महसूस करने के लिए देखभाल करने में बहुत व्यस्त हो सकते हैं। उसके निधन के बाद, आपका दुःख अचानक आ सकता है या समय के साथ हो सकता है, और आपकी भावनाओं की गहराई आपको आश्चर्यचकित कर सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की देखभाल करें; दुःख को समझना और इससे जुड़ी भावनाओं को उपचार में महत्वपूर्ण कदम हैं।                                  

जब आपको अपने नुकसान से निपटने में मदद की ज़रूरत हो तो हम पर झुकें। हमारी शोक टीम दुःख सहायता समूह, शोक देखभाल-योजना, दुःख शिक्षा और कार्यशालाओं के लिए एक व्यक्तिगत परामर्श, और एक व्यापक दुःख संसाधन पुस्तकालय प्रदान करती है ताकि आप अपने दुःख को नेविगेट कर सकें और किसी प्रियजन की मृत्यु से ठीक हो सकें।

 

वयस्कों के लिए सहायता समूह

हमारे दुःख सहायता समूह बंद समूह हैं जो 6 सप्ताह के लिए साप्ताहिक होते हैं। समूह के लिए पूर्व-पंजीकरण आवश्यक है (नीचे देखें)। दुःख सहायता समूहों को उन व्यक्तियों के लिए पेश किया जाता है जो किसी ऐसे व्यक्ति की मृत्यु का शोक मनाते हैं जिसे वे प्यार करते थे। समूह प्रतिभागियों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दुःखी प्रक्रिया के बारे में जानने के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण प्रदान करते हैं। हमारे सहायता समूह समुदाय में किसी के लिए भी खुले हैं, भले ही वे हमारी धर्मशाला सेवा पर हों या नहीं। ग्रुप से पहले रजिस्ट्रेशन कराना जरूरी है। कृपया रजिस्टर करने के लिए 479-872-3364 पर कॉल करें या ईमेल jbassarear@nwacircleoflife.org करें। कृपया तिथियों और समय के लिए हमारा कैलेंडर देखें।

सामुदायिक सहायता और शिक्षा

सामुदायिक समर्थन: हमारी शोक टीम उन संगठनों के लिए डीब्रीफिंग प्रदान कर सकती है जिन्होंने सहकर्मी या स्टाफ सदस्य की मृत्यु का अनुभव किया है।

सामुदायिक शिक्षा: हमारी शोक टीम आपके संगठन को दुःख और शोक से संबंधित विषयों पर प्रशिक्षण या प्रस्तुतियां प्रदान कर सकती है और दुःख में बच्चों / किशोरों का समर्थन कर सकती है। कृपया हमारी सामुदायिक सहायता सेवाओं के पूर्ण विवरण के लिए नीचे सूचीबद्ध टेलीफोन नंबर पर हमारे शोक विभाग से संपर्क करें।

हमारी किसी भी दुःख सहायता सेवाओं के लिए कोई शुल्क नहीं है।

सवाल? कृपया हमें आज 479-750-6632 पर कॉल करें या ईमेल jbassarear@nwacircleoflife.org करें।

 

बच्चों के संसाधन

बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग तरह से दुःख का अनुभव कर सकते हैं। हो सकता है कि आप संकेतों को न पहचानें। हमारे संसाधन बच्चों को सामना करने में मदद करने में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। आइए मदद करें।

दुःखी बच्चों और किशोरों के लिए हमारी देखभाल सहायता गाइड युवा लोगों के लिए सहायता प्रदान करने में एक मूल्यवान संसाधन है।

 

 

 

 

 

ये संसाधन आपके बच्चे को नुकसान से निपटने में भी मदद कर सकते हैं।
बच्चों के लिए दुःख समर्थन - डौगी सेंटर
माता-पिता के लिए तिल स्ट्रीट - दुःख
क्या कहना है और क्या नहीं कहना है

 

आगामी दुःख समूहों के बारे में अधिक जानकारी के लिए घटनाओं के हमारे कैलेंडर पर जाएं। सहायता समूह के लिए पंजीकरण करने के लिए, कृपया यहां पंजीकरण फॉर्म डाउनलोड करें।  कृपया jbassarear@nwacircleoflife.org पर जोश को भरे हुए फॉर्म ईमेल करें

खराब मौसम के कारण स्कूल बंद होने पर सहायता समूहों की बैठक नहीं होगी। सर्किल ऑफ लाइफ द्वारा मनाई जाने वाली छुट्टियों पर सहायता समूह आयोजित नहीं किए जाएंगे। कृपया पुष्टि करने के लिए ऑनलाइन कॉल करें या जांचें।

 

अधिक जानकारी के लिए कृपया 479-750-6632 पर हमारे दुःख केंद्र से संपर्क करें।

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यह जानने के लिए कि धर्मशाला आपके लिए सही है या नहीं।

दुःख क्या है?

यदि आपने किसी ऐसे व्यक्ति की मृत्यु का अनुभव किया है जिसे आप प्यार करते हैं या कोई अन्य महत्वपूर्ण घटना जिसने आपके जीवन को बदल दिया है, तो आप संभवतः दुःख का अनुभव करेंगे। दुःख को गहरे दुःख के रूप में परिभाषित किया गया है जो नुकसान से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से किसी प्रियजन की मृत्यु। दुःख और दुःखी प्रक्रिया के बारे में अधिक समझना आपको ठीक करने में मदद कर सकता है, फिर भी दुःख को अक्सर गलत समझा जाता है। कई गलत धारणाएं मौजूद हैं कि व्यक्ति अपने दुःख और हानि को कैसे संसाधित करते हैं। अपने दुःख को समझने में आपकी मदद करने के लिए, कृपया दुःख के बारे में "अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों" की एक सूची देखें, जिसे डॉ एलन वोल्फेल्ट के सेंटर फॉर लॉस एंड ट्रांजिशन से अनुकूलित किया गया है।
प्रश्न: क्या "दुःख" और "शोक" एक ही बात है?
ए: यद्यपि हम अक्सर "दुःख" और "शोक" शब्दों का परस्पर उपयोग करते हैं, वे अलग-अलग अवधारणाएं हैं। दुःख में उन भावनाओं को शामिल किया जाता है जिन्हें हम महसूस करते हैं और विचार जब हम प्यार करते हैं तो हमारे पास किसी की मृत्यु हो जाती है- उदासी, अकेलापन, क्रोध, खालीपन, आदि। शोक उस आंतरिक अनुभव को बाहरी तरीके से व्यक्त करने के लिए संदर्भित करता है, जैसे कि दोस्तों, परिवार या सहायता समूहों या परामर्श में हमारी भावनाओं के बारे में बात करना या अन्यथा व्यक्त करना।
प्रश्न: क्या मुझे "दुःख के चरणों" का पालन करना चाहिए? क्या होगा अगर मैं उन्हें आदेश से बाहर करता हूं?
एलिजाबेथ कुबलर-रॉस ने 1969 में अपनी पुस्तक, ऑन डेथ एंड डाइंग में दुःख का 5 स्टेज मॉडल बनाया। कुबलर -रॉस के मॉडल में कहा गया है कि जो लोग दुःखी हैं, वे अक्सर दुःखी प्रक्रिया के हिस्से के रूप में इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति का अनुभव करते हैं। कुबलर-रॉस यह भी नोट करते हैं कि हालांकि बहुत से लोग इन भावनाओं का अनुभव करते हैं, शोक करने का कोई विशिष्ट तरीका नहीं है, क्योंकि कोई विशिष्ट नुकसान नहीं है। जिस तरह से हम शोक करते हैं वह उतना ही अद्वितीय है जितना कि हम लोगों के रूप में हैं। हर कोई इन भावनाओं का अनुभव नहीं करता है, और निश्चित रूप से हमेशा उस क्रम में नहीं। दुःख हमेशा अनुमानित या तार्किक भी नहीं होता है; कभी-कभी जब हम दुःख होने की उम्मीद करते हैं, तो अक्सर सामना करना कठिन होता है।
प्रश्न: मैंने सुना है कि मेरे लिए "ठोड़ी ऊपर" करना और मेरी भावनाओं को दूर करना बेहतर है। क्या यह मुझे दुःख के माध्यम से तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगा?
जवाब: दुर्भाग्य से, हमारा समाज वह है जिसमें मृत्यु, मृत्यु और दुःख की खुलकर चर्चा नहीं की जाती है। वास्तव में, कई शोक संतप्त लोगों को लगता है कि उन पर "आगे बढ़ने" या दुःख को बहुत जल्दी "खत्म करने" के लिए दबाव डाला जाता है। जब जो लोग शोक कर रहे हैं वे खुले तौर पर शोक नहीं करते हैं – "चुप्पी में पीड़ित होने," "मजबूत होने" या रोने से इनकार करने से - उनकी अक्सर प्रशंसा की जाती है। इसके विपरीत, जो लोग खुले तौर पर शोक मनाते हैं, उन्हें "कमजोर," "पागल" या "स्वार्थी" के रूप में देखा जा सकता है। जब हम जो महसूस कर रहे हैं उसे दबाने या छिपाने का प्रयास करते हैं, तो यह हमें बदतर महसूस कर सकता है। यदि हमें जो हम महसूस कर रहे हैं उसके लिए कोई सत्यापन प्राप्त नहीं होता है, तो हम महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि हम "पागल हो रहे हैं," या हमारे साथ कुछ गलत है। चंगा करने के लिए, अक्सर हमारी भावनाओं को अभिव्यक्ति देना सबसे अच्छा होता है और उन्हें अनदेखा नहीं करना पड़ता है।
प्रश्न: क्या यह सच है कि आँसू कमजोरी का संकेत हैं या मुझे कमजोर दिखाएंगे?
ए: फिर से, हमारे समाज में लोग (विशेष रूप से पुरुष) अक्सर आँसू या उदासी जैसी किसी भी मजबूत भावना को दिखाने से हतोत्साहित होते हैं। अक्सर, जब हमारे परिवार और दोस्त हमें रोते हुए देखते हैं, तो वे हमें बेहतर महसूस करने में मदद करना चाहते हैं लेकिन ऐसा करने के लिए असहाय महसूस कर सकते हैं। वे कह सकते हैं कि "रोने से मदद नहीं मिलेगी" या "इस तरह की भावनाएं आपके प्रियजन को वापस नहीं लाएंगी," जो बदले में हमें आँसू दिखाने के लिए दोषी महसूस कर सकती हैं। सच में, रोना अक्सर भावनाओं की एक शक्तिशाली रिहाई हो सकती है, और दूसरों को प्रदर्शित कर सकती है कि हमें अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है। आँसू कमजोरी के संकेत के बजाय मृतक के लिए आपके प्यार का संकेत हैं।
प्रश्न: मैं बस जल्द से जल्द इन भावनाओं पर काबू पाना चाहता हूं। मैं ऐसा कैसे कर सकता हूं?
ए: एक सवाल शोक संतप्त अक्सर सुनता है "क्या आप अभी तक बेहतर हैं?" या "क्या आप अभी तक इस पर हैं? यह कहते हुए कि हम कुछ "खत्म" हो जाएंगे, इसका मतलब है कि हमारा जीवन उसी तरह से वापस आ जाएगा जैसे वे थे। किसी ऐसे व्यक्ति के मरने के बाद जिसे हम प्यार करते थे, हमारा जीवन हमेशा के लिए बदल जाता है। ऐसा लगता है कि हम प्रियजन की मृत्यु को "खत्म" नहीं करते हैं, बल्कि उस व्यक्ति के बिना हमारे जीवन में समायोजित करते हैं। समय के साथ, हम धीरे-धीरे अपने प्रियजन की उपस्थिति के बिना अपने जीवन का पुनर्निर्माण करेंगे; यह ऐसा कुछ नहीं है जो एक बार में, या रात भर होता है, लेकिन एक समय में एक दिन। हम समझ जाएंगे कि हमारे प्रियजन को कभी नहीं भुलाया जाएगा, और हमेशा हमारे जीवन में एक विशेष स्थान रखेगा। हम आगे बढ़ना भी शुरू करेंगे, और अपने लिए एक नया भविष्य बनाएंगे।
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